한줄요약: 살을 빼면 코골이를 예방하거나 완화할 수 있다. 살을 빼자. 코골이 원인 1. 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진동하면서 코골이를 하게 된다. 코골이 원인 2. 코골이는 수면무호흡증을 동반하는 경우가 많다. 이 때문에 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 코골이 원인 3. 또 옆 사람의 수면까지 방해해 파트너마저 피곤한 하루를 보내게 만든다. 코골이는 건강상 문제가 있다는 신호일 확률이 높다. 코골이와 동반되는 수면 무호흡증은 심장마비, 우울증, 당뇨 등의 위험도를 높여 또 다른 건강 이상을 가져올 수 있다고 전문가들은 말한다. 코골이 원인 4. 수면 무호흡증 외에도 비만, 비염, 계절성 알레르기 등..
