헬씨Q 건강정보

안녕하세요, 행복한 건강정보 헬씨Q 입니다! 식사들 맛있게 하셨나요? 오늘 식사는 뭘로 드셨나요? 오늘은 우리 몸에서 엄청 중요한 역할을 하는 호르몬인 '인슐린'에 대해 이야기해볼까 해요. 인슐린이란, 당뇨병과 관련이 있다는 건 대부분 알고 있을 테지만, 오늘은 인슐린이 단순히 당뇨병과 관련된 것 이상이라는 것을 알려드리려고 해요. 알고 계셨는지 모르지만, 놀랍게도, 인슐린은 우리 몸의 노화를 촉진시키는 노화 호르몬이기도 하답니다. 인슐린의 역할 방금 식사를 마쳤다면 아마 지금 이 글을 읽고 있는 여러분 몸 안에서는 무수히 많은 생화학적 반응이 일어나고 있을 텐데요. 그 중에서도 특히 중요한 것이 바로 ‘인슐린’이라는 호르몬의 작용입니다. 이 작은 단백질 분자는 우리 몸의 에너지 관리를 담당하며, 우리가..

주로 앉아 생활하고 단 음식을 많이 먹으면 건강에 안좋다는 건 누구나 아는 사실. 그런데 이런 건강 악화는 여성 보다는 남성에게 더 심하게 나타난다는 연구 결과가 나왔네요. 덜 걷고 앉아 지내는 생활 습관과 설탕 성분이 들어있는 단 음식을 짧은 기간만 즐겨도 남성의 건강이 악화되는 걸로 나타났다고 합니다. 미국 미주리대 의대 연구팀이 젊고 건강한 남녀 36명을 조사한 결과입니다. 연구팀은 참가자들에게 10일 동안 하루 걸음 수를 1만보에서 5000보로 줄이고, 탄산음료를 하루에 6캔씩 마시도록 했다. 그런 뒤 참가자들의 혈류를 측정하고, 인슐린 저항성과 심장병 관련 단백질의 생체표지자(바이오마커) 검사를 했다. 이처럼 짧은 기간에도 참가자 중 남성들은 다리에 혈류가 줄고, 인슐린 감수성이 낮아져 혈당 조..