안녕하세요, 행복한 건강정보를 전하는 헬씨Q입니다. 오늘은 퇴행성 관절염에 관한 자가진단과 예방 습관에 대해 알아보겠습니다. 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 손상되어 발생하는 만성적인 질환으로, 조기에 대처하고 예방하는 것이 중요합니다. 아래는 퇴행성 관절염의 자가진단 체크리스트입니다. 해당 증상이 있을 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 1. 처음 걷기 시작할 때 무릎이 아프다가 조금 걷다 보면 통증이 줄어든다. 2. 무릎을 움직일 때 소리가 난다. 3. 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프다. 4. 무릎이 잘 구부러지지 않는다. 5. 앉았다가 일어설 때 무릎이 아프다. 6. 차렷 자세로 서면 무릎과 무릎 사이에 주먹 하나 이상 벌어진다. 7. 많이 걸은 후 무릎 통증이 2~3일간 지속된다. ..
