안녕하세요, 행복한 건강정보 헬씨Q 입니다. 오늘은 단백질 보충제에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 단백질 보충제 많이들 드시죠? 우리 몸에 필요한 단백질을 쉽게 섭취할 수 있도록 도와주는 단백질 보충제, 그 성분과 효능, 그리고 유통기한에 대해 알아볼까요? 먼저, 단백질 보충제는 근육의 성장을 위한 단백질과 아미노산을 손쉽게 섭취하기 위해 파우더 형태로 제공되는 식품입니다. 영어로는 프로틴(Protein)이라고 부르기도 하죠. 동물성 단백질 보충제의 경우 유제품(우유)이 주 원료로 사용되며, 채식주의자나 동물성 단백질에 알레르기가 있는 사람들을 위해 콩(대두)을 주원료로 하는 식물성 단백질 보충제도 있습니다. 또한 동물성 단백질과 식물성 단백질을 혼합한 단백질 보충제도 출시되고 있답니다. 단백질 보충..
