라즈베리는 나무 딸기류를 통틀어 이르는 말로 우리나라의 산딸기와 모양이나 효능에서 거의 비슷한 것으로 알려져 있습니다. 라즈베리는 열매 색에 따라, 레드 라즈베리, 퍼플 라즈베리, 블랙 라즈베리로 나누어 부릅니다. 그러면 이 라즈베리의 효능이 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. 라즈베리에는 케톤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 라즈베리에는 또한 안토시아닌과 루테인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 그 외에 카로티노이드, 엘라그산 등의 항산화물질이 체내 유해한 활성산소를 제거함으로, 심혈관질환을 포함한 여러가지 성인병을 예방해준다고 해요. 라즈베리는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 해주는 것은 물론이고 꾸준히 섭취하면 건강증진에도 좋은 효능이..
