헬씨Q 건강정보

안녕하세요, 행복한 건강정보 헬씨Q 입니다. 오늘은 우리 모두가 한 번쯤 겪어본 딸꾹질에 대해 이야기해보려고 합니다. 딸꾹질, 그것은 갑자기 찾아와서 우리를 당황하게 만드는 불청객이죠. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘은 그 불청객을 쫓아내는 기발한 방법 10가지를 소개하려고 합니다. 그럼 시작해볼까요? 1. 얼음물 마시기 천천히 얼음물을 마시는 것은 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 됩니다. 이는 바가스 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 하는 효과가 있습니다. 2. 얼음 빨기 얼음을 빨면서 천천히 숨을 쉬어보세요. 이 방법도 바가스 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 합니다. 3. 종이봉투에 숨쉬기 종이봉투에 숨을 내쉬고 다시 들이마시는 것은 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 됩니다. 하지만 이 방법은 어린이나 노약자에게는 ..

다이어트는 언제나 사람들의 관심사죠. 특히 무더운 여름이 되면 다이어트에 대한 관심이 더 뜨거워지죠! 최근 한 연예인은 날마다 ‘레몬수’를 마신다고 말해서 화제가 되었죠. 그녀는 아침에 일어나자마자 끓인 물에 레몬 조각을 넣어 마신다며, 개인의 기호에 따라서 약간의 꿀을 첨가해도 좋다고 말했습니다. 물론 과일과 채소를 많이 섭취하는 것은 좋은 일이죠. 하지만 레몬수만 마셔도 될까요? 레몬수가 정말로 그렇게 신기한 물일까요? 레몬은 살을 빼준다? 레몬의 최대 영양 가치는 비타민C 입니다. 비타민C는 모든 비타민 중에서 가장 사랑받는 비타민으로, 체내의 콜라겐 합성을 촉진하고 괴혈병을 예방해 주는 인체에 꼭 필요한 영양소죠. 그 밖에도 다양한 연구 결과, 비타민C는 감기를 예방하고 독소를 배출하고 고혈압을 ..