현대인의 80-90%가 비타민 D 결핍 상태에 있다는 충격적인 사실을 알고 계시나요?최근 한 온라인 커뮤니티에서 흥미로운 글을 발견했습니다. "몇 달째 이유 없이 피곤하고, 밤에 잠을 제대로 못 자요. 머리에서 땀이 계속 나고, 감정 기복도 심해졌어요."라는 내용이었는데, 댓글에는 비슷한 경험을 하고 있다는 사람들이 수십 명이나 되었습니다. 놀랍게도 이들 중 상당수가 병원에서 검사받아도 특별한 이상이 없다는 진단을 받았다고 하더군요. 그런데 몇몇 분들이 비타민 D 수치를 확인해보니 심각한 결핍 상태였다는 후기를 남겼습니다.이처럼 많은 사람들이 원인 모를 증상들로 고생하고 있지만, 그 근본 원인이 비타민 D 부족일 가능성을 간과하고 있습니다. 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 관련된 영양소가 아닙니다. 우리..
