헬씨Q

충분히 잠을 잤는데도 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 기력이 떨어져 업무에 집중하기 어렵다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다."아무리 잠을 자도 피곤해요", "감기가 자주 걸려요", "몸이 무겁고 의욕이 없어요"이런 증상을 호소하는 현대인들이 점점 늘어나고 있습니다. 바쁜 일상과 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 우리 몸 속 중요한 물질이 부족해서 나타나는 신호일 수 있습니다. 바로 '글루타치온(Glutathione)'이라는 강력한 항산화 물질 말입니다.서울의 한 직장인 김 씨(34세)는 2년 전부터 만성적인 피로감에 시달렸습니다. 병원에서 여러 검사를 받아봐도 특별한 이상이 없다는 진단만 받았죠. 그러던 중 기능의학 전문의를 통해 글루타치온 수치를 측정해보니 정상 범위보다 현저히 낮았..

연어회를 먹으면서 그 선명한 주황빛 색깔을 본 적이 있나요?최근 건강 전문가들 사이에서 화제가 되고 있는 놀라운 성분이 있습니다. 바로 우리가 평소 즐겨 먹는 연어의 아름다운 주황빛 색깔을 만드는 '아스타잔틴'입니다. 이 성분이 단순한 색소가 아니라 비타민 C보다 무려 6,000배나 강력한 항산화 효과를 가진 슈퍼 영양소라는 사실을 알고 계셨나요?아스타잔틴이란 무엇인가?아스타잔틴(Astaxanthin)은 카로티노이드계 천연 색소로, 야생 연어, 크릴새우, 게, 바닷가재 등 해양 생물의 붉은색을 담당하는 성분입니다. 이들 해양 동물이 그 선명한 색깔을 가지게 되는 이유는 바로 아스타잔틴을 함유한 해조류를 먹기 때문입니다.특히 야생 연어가 수천 킬로미터를 헤엄쳐 강으로 돌아오는 엄청난 체력을 유지할 수 있는..