혹시 부엌 찬장 한구석에 잠들어 있는 사과식초가 있나요? 그 작은 병 속에 담긴 갈색 액체가 여러분의 체중 감량 여정을 바꿔놓을 수 있는 강력한 파트너가 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요?2천 년 전 히포크라테스가 치료용으로 사용했던 사과식초(Apple Cider Vinegar, ACV)가 현대의 다이어트 트렌드로 다시 주목받고 있습니다. 하지만 단순히 유행을 따라 마시는 것이 아니라, 과학적 근거를 바탕으로 올바르게 활용한다면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.사과식초 다이어트의 과학적 근거체중 감량에 미치는 실제 효과최근 BMJ 저널에 발표된 연구에 따르면, 12주 동안 매일 사과식초를 섭취한 그룹이 대조군에 비해 평균 6-8kg의 체중 감소를 보였습니다. 이는 단순한 플라시보 효과가 아닌, 실제 생..
