매일 아침 커피 한 잔으로 하루를 시작하고, 업무에 쫓겨 화장실 가는 것도 미루며, 야식으로 치킨을 시켜 먹는 당신. 혹시 이런 일상이 익숙하다면 잠깐 멈춰 서서 이 글을 읽어보세요.30대 직장인 김모씨는 최근 건강검진에서 깜짝 놀랐습니다. 평소 건강하다고 생각했는데 신장 기능 수치가 정상 범위 하한선에 걸쳐 있었기 때문입니다. 의사는 "아직 괜찮지만, 지금부터라도 생활습관을 바꿔야 한다"고 조언했습니다. 김씨처럼 많은 사람들이 신장 건강의 중요성을 뒤늦게 깨닫게 됩니다.신장은 우리 몸의 정수기와 같은 역할을 합니다. 하루 24시간 쉬지 않고 혈액 속 노폐물을 걸러내고, 체내 수분과 전해질 균형을 맞춰주죠. 하지만 현대인의 바쁜 일상 속에서 우리도 모르게 신장에 부담을 주는 습관들을 반복하고 있습니다.다..
