안녕하세요! 행복한 건강정보를 전하는 헬씨Q 입니다. 과일과 채소에는 다양한 색깔들이 있죠. 빨강부터 주황, 노랑, 초록, 그리고 남색과 보라까지. 무지개빛으로 다양한 색깔들을 뽐내고 있는데요. 오늘은 우리 식단에 다양한 색깔의 과일과 채소를 포함시키는 ‘파이토케이컬’의 매력에 대해 이야기해보려고 해요. 파이토케미컬(phytochemical)은 식물성을 의미하는 ‘파이토(phyto)’와 화학을 의미하는 ‘케미컬(chemical)’의 합성어로 건강에 도움을 주는 생리활성을 가지고 있는 식물성 화학물질을 의미하는데요. 이 성분들은 우리 건강에 놀라운 혜택을 제공해 준답니다. 자, 그럼 함께 파이토케이컬의 힘을 확인해보도록 할까요? 1. 빨간색: 신비한 에너지의 힘을 불어넣어주는 색깔 빨간색 과일과 채소에는 ..
