눈은 우리 몸에서 가장 피로도가 높은 장기 중 하나죠. 요즘에는 콘택트렌즈를 끼는 사람도 많고 또 스마트폰 과다 사용이 만연해지면서 눈의 피로감을 느끼는 사람이 더 많아졌는데요. 수면과 마찬가지로 눈은 우리 뇌의 피로에 직접적인 영향을 미칩니다. 반드시 처리해야 하는 일이 있어도 눈이 피곤하면 마음먹은 만큼 집중할 수가 없죠. 이는 대부분 뇌 기능이 떨어져서가 아니라 작업 기억으로 통하는 정보의 입구인 눈의 피로가 원인입니다. 따라서 눈의 피로를 풀어주어야 뇌가 제 기능을 발휘할 수 있게 되죠. 그렇다면 이런 눈의 피로를 풀어주는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 온열찜질법 눈의 피로를 관리하는 가장 간단하고 좋은 방법은 눈을 따뜻하게 하는 것입니다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 가까이서 보게 되면 정보와 ..
