30대 후반이 되면서 예전만큼 에너지가 넘치지 않는다고 느끼시나요?최근 들어 피로감이 쉽게 가시지 않고, 집중력이 떨어지고, 운동 의욕도 예전 같지 않다면 단순한 노화 현상이 아닐 수 있습니다. 바로 테스토스테론 수치의 감소 때문일 가능성이 높거든요.조용히 진행되는 현대 남성의 호르몬 위기건강 블로그를 운영하면서 수많은 남성들과 소통하면서 발견한 흥미로운 패턴이 있어요. 30대 후반에서 40대 초반 남성들이 공통적으로 호소하는 증상들이 있거든요."예전만큼 의욕이 생기지 않아요" "밤에 잠이 잘 안 와요" "체중이 늘기 시작했어요" "집중력이 예전 같지 않아요"이런 증상들을 단순히 스트레스나 나이 탓으로 돌리기 쉬워요. 하지만 최근 연구를 통해 알게 된 사실은, 이런 변화의 상당 부분이 테스토스테론 수치 ..
